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7 conseils d'été du Service de Neurologie

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#1 Pendant l'été, en particulier en cas de forte chaleur, pensez à régulièrement vous hydrater. Le risque d'AVC augmente pendant les périodes de canicule, c'est important d'y être attentif, surtout si vous avez déjà été victime d'un AVC ! 

#2 Si vous souffrez d'épilepsie, vous savez qu'il est important de suivre régulièrement votre traitement. L'été, on oublie parfois plus souvent de prendre ses médicaments, pensez-y ! 

#3 La déshydratation est un des premiers facteurs de déclenchement d'une migraine. Plus que jamais, pensez à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée. 

#4 Les troubles du sommeil augmentent en cas de forte chaleur. Éventuellement, prenez une douche tiède, pas trop chaude (pas trop froide non plus), avant d'aller vous coucher pour faire baisser votre température corporelle, cela pourra vous aider à vous endormir. 

#5 Si vous ou l'un de vos proches souffrez de troubles cognitifs (maladie d'Alzheimer ou autre), la chaleur et la déshydratation qui peut en résulter sont des causes de confusion, tenez-en compte ! 

#6 Si vous présentez une sclérose en plaques, vous savez que la chaleur peut faire apparaître ou réapparaître certains symptômes de votre maladie. Souvenez-vous-en, et privilégiez dans la mesure du possible les endroits frais.

#7 Votre cerveau contient près de 80% d'eau ! Il suffit d'une légère déshydratation pour qu'il fonctionne moins bien, a fortiori si vous souffrez d'une maladie neurologique. Plus que jamais l'été, n'oubliez pas de bien vous hydrater !