Cours prénataux

ORGANISEZ-VOUS DES LEÇONS PRÉNATALES ?

Nous proposons régulièrement des séances d'aquagym et de cours prénataux. Vous pouvez obtenir de plus amples informations ainsi que les dates au secrétariat de gynécologie pendant les heures de bureau :

• Site Ste-Elisabeth (Uccle) - T. 02-614 27 30
• Site St-Michel (Etterbeek) - T. 02-614 39 80

1. Les leçons d’aquagym prénatales se déroulent sur le site Ste-Elisabeth (Uccle) en 4 sessions de 1h. Celles-ci sont données en piscine par les sages-femmes le lundi soir. Durant ces leçons, plusieurs sortes d’exercices seront effectués afin de renforcer les muscles du dos, stimuler la circulation sanguine et prendre contact avec votre bébé. À chaque session, des informations vous seront données sur une période spécifique de la grossesse. Chaque session se termine sur un moment de relaxation.
2. Des cours de yoga prénatal sont organisés tous les samedis sur le site Ste-Elisabeth à 9h30 ou 11h30.  Le yoga prénatal est donné en série de 10 cours. Chaque cours est construit autour d'un thème et dure 1,5 heure. Si possible et si vous le souhaitez, vous pouvez suivre plusieurs séries de cours afin de vous familiariser pleinement avec les exercices que nous faisons ensemble. Chaque série est unique. Le yoga prénatal peut être suivi à partir de 12 semaines de grossesse jusqu'au jour de l'accouchement.
   Les cours sont donnés par des sages-femmes. Plus d'information dans notre brochure.
3. Les cours de préparation à la naissance proposés sur les sites de Ste-Elisabeth (Uccle) et St-Michel (Etterbeek) ne se limitent pas uniquement à l'accouchement, mais couvrent également des aspects essentiels pour bien démarrer la parentalité. En plus des différentes étapes de la grossesse et de la préparation à la naissance, ces sessions abordent de manière ludique et interactive les thèmes du post-partum, le retour à domicile, de l'allaitement, ainsi que du rythme et des besoins spécifiques des bébés. Les futures mamans ainsi que leurs partenaires, le co-parent ou tout autre personne de confiance, sont invités à participer activement à des exercices théoriques et pratiques, soutenus par des matériaux didactiques divers et enrichis par des échanges de questions et d'idées au sein du groupe. Nous vous conseillons de porter une tenue ample et confortable et de prendre avec vous un petit tapis de gym ou de yoga pour les exercices pratiques. 
   Les cours à Ste-Elisabeth se déroulent en 4 sessions de 1h30, animées par des sage-femmes et des kinésithérapeutes. À St-Michel, les 4 sessions de 2 heures sont animées par des sage-femmes.
4. Vous avez également la possibilité de suivre des séances de kinésithérapie données par des kinésithérapeutes. Vous pouvez obtenir de plus amples informations aux numéros suivants :

• Site Ste-Elisabeth - T. 02-614 27 30
• Site St-Michel - T. 02-614 37 60

En cas d'annulation, prévenir 24h à l'avance par téléphone (consultation gynécologie 02 614 27 30 / maternité 02 614 29 20). Pour toute séance non annulée dans les temps, le supplément est dû.

Source : Sages-femmes en chef Maternité  - Dernière modification : 02/10/2023